Sangat penting bagi pemain sepak bola untuk mengikuti jadwal latihan yang teratur agar tetap terkondisi dan fit untuk sebuah pertandingan. Ingatlah bahwa seorang pemain harus berlari naik turun lapangan selama 90 menit atau lebih. Tanpa latihan yang tepat, seorang pemain sepak bola tidak akan bertahan bahkan selama setengah dari 90 menit itu. Ada latihan sepak bola khusus
Read More